Le sport permet d’avoir une vie plus saine et permet d’évacuer le stress. Cependant, il arrive que vous ne pouvez pas aller à la salle pour effectuer des exercices physiques. Sachez que désormais il est possible de prendre soin de votre corps, sans vous déplacer. Vous pouvez faire du sport en utilisant juste votre smartphone Android comme tracker de fitness. De nombreuses applications sont disponibles sur le Google Play Store. Nous avons relevé pour vous quelques suggestions des meilleures applications de fitness pour Android.
1) MyFitnessPall, le tracker de fitness pour une alimentation équilibrée
Si vous souhaitez perdre des kilos en trop, cette application est faite pour vous. Il s’agit de l’une des meilleures applications tracker de fitness à installer sur Android. L’avantage d’avoir MyFitnessPall, est que l’application compte actuellement plus de 6000 aliments sur sa base de données. Notez qu’une bonne alimentation est la base pour atteindre vos objectifs en fitness.
Grâce à l’application, vous pourrez compter rapidement vos calories journalières afin de vous assurer de manger équilibré. Facile à utiliser, cette application compteur de calorie est désormais adoptée par des millions d’utilisateurs et de coach sportif.
2) Google Fit, pour un meilleur suivi de vos activités
Pour effectuer une suivi de votre condition physique, Google Fit est une application tracker de fitness incontournable. En effet, l’application vous propose des heart points – un objectif d’activité à atteindre pour améliorer votre santé. Pour l’utiliser, vous n’aurez juste qu’à tenir votre téléphone pour que l’application puisse effectuer le suivi. Lorsque vous marchez, faites vos courses ou d’autres activités durant votre journée, l’application conservera les enregistrements. Ce qui facilite la suivie de vos activités journalières.
3) 7-Minute Workout, pour une perte de poids plus rapide
Si vous ne vous déplacez pas beaucoup durant votre journée, vous pouvez également opter pour un entraînement organisé. Pour cela, 7-Minute Workout est le tracker de fitness qu’il vous faut. En effet, cette application Android, comme son nom l’indique, vous fera suivre un entraînement pendant 7 minutes par jour.
L’application possède un coach virtuel qui vous aidera à rester motivé pendant vos séances. De plus, l’ensemble complet d’exercices disponible sur ce tracker de fitness, vous fera perdre du poids plus rapidement.
4) RunKeeper, le tracker de fitness pour les coureurs
Tout comme son nom l’indique, RunKeeper est une application destinée aux personnes aimant courir pour rester en forme. Ce tracker de fitness enregistre des informations sur les activités physiques réalisées durant la journée. Tout d’abord, vous pouvez pré-planifier sur l’application les entraînements que vous souhaitez suivre par jour. On parle notamment de la distance à parcourir que vous allez vous fixer pour chaque entraînement.
Pendant votre course, RunKeeper vous révèle également la distance que vous avez déjà parcouru. Cette application tracker de fitness affiche également la durée nécessaire pour finir votre course. Enfin, lorsque vous courrez, l’application montre sur votre appareil Android votre fréquence cardiaque. Des informations qui vous pousseront à donner le meilleur de vous-même pour chaque entraînement effectué.
5) 5K Running Trainer, pour les coureurs débutants
5K Running Trainer est une application destinée aux personnes qui viennent tout juste de commencer à s’entraîner. Si vous n’êtes pas encore habitué à courir, cette application est celle qu’il vous faut. En effet, le but de l’application, comme son nom l’indique, est que vous puissiez finir 5km de course.
Pour atteindre cet objectif, ce tracker de fitness se chargera de vous suivre étape par étape durant vos entraînements. Elle met ainsi en place des plans vous mettant au défi de ne pas abandonner et de continuer à avancer. Pour cela, 5K Running Trainer commence l’exercice en mélangeant la course et la marche. Cela vous aidera à augmenter progressivement votre force jusqu’à ce que vous puissiez atteindre l’objectif fixé.
